19 września odbyło się kolejne spotkanie w ramach znanego i lubianego, zwłaszcza przez nasze Czytelniczki, cyklu „W kręgu zdrowia i urody”. Naszym gościem była Katarzyna Szymańska – trenerka personalna. Spotkanie składało się z dwóch części. Pierwsza dotyczyła zdrowego odżywiania – padło w niej kilka cennych uwag dotyczących prostych nawyków żywieniowych, które każdy może wprowadzić do swojej diety. Druga część dotyczyła sprawności fizycznej. Pani Kasie nie tylko przedstawiła teorię dotyczącą spalania tkanki tłuszczowej i wzmacniania mięśni, ale pokazała też kilka ćwiczeń, które można wykonać we własnym domu. Na zakończenie spotkania chętne uczestniczki mogły skorzystać z darmowej analizy składu ciała i wypróbować drobne akcesoria do ćwiczeń, a także do masażu (np. aku-matę).
Dziękujemy za jesienną dawkę wiedzy i energii!