Już dzisiaj (22 maja o godz. 16.30) rozpoczynamy 6 tygodniowy cykl warsztatów mających na celu pracę nad podniesieniem samooceny.
W czasie warsztatów będzie można dowiedzieć się:
- jak i na czym budować poczucie własnej wartości,
- jak sobie radzić z obniżonym nastrojem, negatywnymi myślami, oraz lękiem,
- jak skutecznie się zrelaksować,
- jak pielęgnować i zachować zdrową samoocenę.
Zajęcia będą miały charakter warsztatowy i będą się składały z:
- wykładu,
- dyskusji i wymiany spostrzeżeń,
- oraz ćwiczeń.
Zajęcia:
wtorkowe, będą poświęcone głównie wykładom i wymianie doświadczeń,
czwartkowe, będą poświęcone głównie ćwiczeniom fizycznym i relaksacyjnym.
Prowadzący : Marek Bemke – trener rozwoju osobistego
Wstęp wolny! Zapraszamy!