Od 22 maja rozpoczęliśmy 6 tygodniowy cykl warsztatów mających na celu pracę nad podniesieniem samooceny.
W czasie warsztatów można dowiedzieć się:
- jak i na czym budować poczucie własnej wartości,
- jak sobie radzić z obniżonym nastrojem, negatywnymi myślami, oraz lękiem,
- jak skutecznie się zrelaksować,
- jak pielęgnować i zachować zdrową samoocenę.
Zajęcia o charakterze warsztatowym składają się z:
- wykładu,
- dyskusji i wymiany spostrzeżeń,
- ćwiczeń.
Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki o godz. 16:30:
wtorkowe, są poświęcone głównie wykładom i wymianie doświadczeń,
czwartkowe, są poświęcone głównie ćwiczeniom fizycznym i relaksacyjnym.
Prowadzący : Marek Bemke – trener rozwoju osobistego
Wstęp wolny! Zapraszamy!